筋肉や骨の生理学的な話です。筋肉や骨格は身体の形を決める重要な組織です。基本的なことを頭に入れておきましょう。
今回は筋肉の形(筋繊維の並び方)について考えてみたいと思います。 ボディビルディ …
このブログでは「筋肉を鍛える」ことを推奨しています。 とはいえ、闇雲に筋トレをす …
愛知県の岡崎市でダイエットのパーソナル指導をしています。 詳しくはB3ダイエット岡崎スタジオのサイトをご覧ください。