B3 Diet 岡崎スタジオの
ダイエットで目指すもの
一般的なパーソナルジム
短期間で大きく体重を落とすことがゴール。
B3ダイエット岡崎スタジオ
太らない生活習慣を身につけ、体型維持できるようになることがゴール。
太らない生活習慣に
必要な３つこと
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正しい運動の知識と技術適切な種目や回数を選べる、ケガしないで実施できるなど
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正しい栄養・食事の知識栄養を考えた食材選び、食べ方など
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自己管理できるメンタルストレス解消のコツ、意志力をあげる方法、目標設定法など
この３つを身につけるために
岡崎スタジオでやること
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トレーニング筋トレ中心の体づくりに加えて整体によるケアやケガしにくい動きの指導を行います。体育会的な無理はさせません。 -
食事管理日々の食事をSNSでチェックしながら太りにくい食べ物の選び方や食べ方のポイント、食心理学などを指導していきます。 -
メンタル指導リバウンドしないメンタルを養うために、ストレス対処法や習慣化のコツ、意志力アップの方法なども指導します。
岡崎スタジオの紹介
B3ダイエット岡崎スタジオ
〒444-0826 愛知県岡崎市若松町大廻43-2 1F（整体院fRee院内）
