50代筋トレ女性と20代デスクワーク男性が富士山を登山したら･･･
健康な体づくり
B3ダイエットコースを終えてからも、「トレーニングを自分一人で続けられると思えな …
2016年7月の記事
太もも痩せのための戦略
ベストボディジャパン
先週、B3ダイエットのメンバーで集まって体のチェックをしてもらったときに上半身と …
色素性痒疹と糖質制限
糖質制限
糖質制限を始めて1ヶ月ほどになるクライアントさんが、 「最近、暑くてよく汗をかく …
ベストボディジャパンまでの体づくりの方針は･･･
ベストボディジャパン
ベストボディジャパン名古屋大会までもう1ヶ月を切りました。 そんななか、昨日はB …
筋トレは少しの違いで大きく変わる！
筋トレ
今日、モニターのFさん（女性）にリバース・トランクツイスト（腹筋運動の一つ）をや …
ベストボディジャパン名古屋大会の一次審査を通過しました！
ベストボディジャパン
今日、ベストボディジャパン事務局から1通のメールが届きました。 そう、一次書類審 …
糖質制限が上手くできているかわかる！ケトスティックス（ketostix）詳細レビュー
ダイエット・筋トレグッズ
ケトスティックスというのは尿中のケトン体を測る試験紙です。もともとは糖尿病の人が …
ベストボディジャパン名古屋にエントリー
ベストボディジャパン
記事にするのが遅くなりましたが、先日（6月28日）にベストボディジャパン名古屋大 …