リバウンドの秘密−６ 糖質制限とリバウンド
ダイエット雑談
今まで、5回にわたりリバウンドについて話をしてきたのですが、どれも前提となってい …
2014年の記事
リバウンドの秘密−５ 筋肉と脂肪の不公平な関係
ダイエット雑談
今までは、ホメオスタシスやホルモンといった生理学的な視点からリバウンドの原因につ …
リバウンドの秘密−４ セットポイント理論とは？
ダイエット雑談
前回の話でレプチンというホルモンがリバウンドに重要な影響を及ぼすという話を書きま …
リバウンドの秘密−３ 減量とホルモンの関係
ダイエット雑談
前回はホメオスタシス理論でのリバウンドの説明には少し無理があるという話をしました …
リバウンドの秘密−２ ホメオスタシスが原因では無い！？
ダイエット雑談
前回はダイエット前の食生活に戻ればリバウンドするのは当然といことを書きました。 …
リバウンドの秘密−１〜そもそもリバウンドするのは当たり前
ダイエット雑談
ダイエットというと、かならず「リバウンドしませんか？」という質問を受けますが、そ …
肥満の一番の原因は？
ダイエット雑談
ダイエットを効果的に行うためには、「なぜ太るのか？」ということについてしっかり理 …
糖質と糖類と炭水化物の違い
糖質制限
このブログに限らず、ダイエットの話では「炭水化物」と「糖質」という言葉がよくでて …
脂肪（脂質）を食べないダイエットはダメ！
食事全般の話
ダイエットをするということは、脂肪を減らすことが目的です。 そう考えるとすぐに思 …