2014年6月の記事

悲しい話（？）ですが、年齢とともに筋肉量は減少していきます。特に40代ごろからそ …

ダイエット業界では 「基礎代謝を上げると、普段から消費されるエネルギー量が増える …

前回は、筋肉量の増加による基礎代謝が実はあまり多くないという記事を書きました。 …

ダイエットで運動を勧める人の多くは、「筋肉を付けることで基礎代謝の高い体をつくり …