理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

一昨日は月に一度、B3ダイエットトレーナーが集まってトレーニング勉強会をする日でした。自分のフォームを直してもらうのはもちろんのこと、他人のフォームを見るだけもで色々勉強になります。 今回のテーマは美しい背中をつくる肝と …

先週の日曜日、北海道で開催されたアイアンマンジャパン北海道に参加してきました。 一般的には「アイアンマンって何?映画のやつ?」という方が多いと思いますがトライアスロンの一種です。 トライアスロンってよく「鉄人レース」と言 …

先日(たしか5日だったかな?)TBSで放送されている『林先生が驚く 初耳学!』で、ミス日本が実践する「よく食べるダイエット」というものが紹介されていました。 食べるけどナイスボディを作れるなんて聞くと怪しい臭いを感じます …

水太りの理由と解消法

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水太りという言葉をたまに聞くことがあります。 しかし、水のカロリーは0ですから、カロリー理論では太る事はあり得ません。本当に水太りというのはあるのでしょうか? 目 次1 水太りの正体は?2 水太りの原因その13 水太りの …

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