理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

「筋肉の話」の記事一覧

筋肉や骨の生理学的な話です。筋肉や骨格は身体の形を決める重要な組織です。基本的なことを頭に入れておきましょう。

知っておきたい筋肉の形

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今回は筋肉の形(筋繊維の並び方)について考えてみたいと思います。 ボディビルディングの世界では筋肉を美しく魅せるというのがテーマで、如何に筋肉を美しい形に発達させるかが重要になってきます。 ですが、今回ここで話をしたいの …

あなたの筋肉の色は何色?

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このブログでは「筋肉を鍛える」ことを推奨しています。 とはいえ、闇雲に筋トレをするのではなく、やはり必要最低限の知識は身につけて、賢く効率よくトレーニングして欲しいと思います。 トレーニングの説明を聞いても、筋肉の基礎知 …