「あらゆるダイエットを試したけれど結果が出ない！」「写真の写り方が20代と30代とでは別人…」など、このような体型の悩みはありませんか？

30代も後半になると、急激な体型の変化に驚かれる女性は少なくありません。そのため、時間とお金に余裕が出てくる40代から、「ダイエットのために岡崎市のスポーツジムに通おうかな」と考えるはず。しかし、正しい知識を持たないままだと、どんなにスポーツジムで努力をしても、ダイエットの成功は難しいでしょう。

そこで、岡崎市でパーソナルトレーニングと整体を提供するB3ダイエット岡崎スタジオが、女性の体型変化とパーソナルトレーニングに通うメリットをお伝えいたします。

そもそもスポーツジムはたくさんの人にトレーニングマシンを提供することに特化した運動施設です。環境を提供するだけなので通常は一人でトレーニングに励むことになります。当然ながらダイエットも一人で取り組むため、やる気もあなた次第です。

• ダイエットの成功に向けた食生活の指導が受けられる
• マンツーマンだから頑張れる環境が整っている
• 正しい筋トレのやり方を身につけることができる
• メンタル的なサポートも受けることができる

ダイエットのための運動は、現在の体重・体型・健康状態に加え、自分の身体の柔軟性や運動時のクセを知った上で、トレーニングを行う必要があります。また、諦めそうになった時でも頑張れるメンタルも必要です。パーソナルトレーニングジムのトレーナーは上記の点を、「ダイエットを成功させるためのスキル」として大切にしています。

体重を落とすことだけが目的となりがちなダイエットから卒業し、理想の身体づくりを目指せることも、女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリットと言えます。

女性の体型変化に加え、ダイエットの基本知識として、スポーツジムの使用目的と、女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリットをお伝えいたしました。ただ、パーソナルトレーニングで本当に大切なのは、プログラムを終了してからです。

B3ダイエットでは最終的に自分で体型管理できるようになることをゴールとしており、プログラム終了後もダイエットと体型維持を継続してできる知識やスキルを身につけられるように指導してくことが強みです。

岡崎市でダイエットのためにパーソナルトレーニングを始めたい方は、岡崎市若松町のB3ダイエット岡崎スタジオにご相談ください。