理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

昨日は仕事が終わったあと、B3ダイエット安城スタジオでベストボディジャパン名古屋大会に向けたポージング練習会をしました。 ポージングというのはステージ上でポーズをとって自分をアピールすることです。でもそんなことやったこも …

体脂肪を推定する方法はいくつかありますが、その中で一番アナログな方法がキャリパーで脂肪の厚みを測定するという方法です。今回はAmazonでとても安いキャリパーを見つけたので試しに購入してみました。 果たして使い物になるの …

色素性痒疹と糖質制限

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糖質制限を始めて1ヶ月ほどになるクライアントさんが、 「最近、暑くてよく汗をかくようになったのか腰にあせもができてかゆいんです」 といっていたのですが、かゆみが強いので病院に行くと「色素性痒疹(しきそせいようしん」だと診 …

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