理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

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前回の記事(カロリーサイクリングという考え方)では長期間のカロリー制限によってやせにくい体になる対策としてカロリー摂取にサイクルを作るという話をしました。 その最後で紹介したインターミッテントファスティングについて、ここ …