理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

「ダイエットと心理学」の記事一覧

少し前の投稿(ダイエット成功の鍵は事前の計画と無心になること)で無心になること書きました。そこでは「迷わない」ための方法としての無心を提案しましたが「無心になるのが難しい」という意見もチラホラと聞きます。 それは無心とい …

僕はいまベストボディジャパンに向けてダイエットをしていますが、やっぱり思うように体重が落ちない期間があったりメンタル的に疲れを感じたりすることがあります。 そういう時は「今の方法が正しいのかな?」とか「ネットの記事で見か …

ウチに来る整体の患者さんは体の不調が理由で来院してくださっていますが、ダイエットにも興味がある方が多いです。メインの客層である40代前後の方の多くは太り気味ですから当然といえば当然ですね。 で、ダイエットコースもあるとい …

薄着になる季節が近づいてきたためか、最近カウンセリングの問い合わせが増えてきました。 今から頑張れば夏本番には間に合うと思うので、「今年こそは自信を持って水着を着たい!」という人はそろそろ何かしら動き始めた方がよいと思い …

いよいよ2016年が始まりました。 2015年は色々ありましたが、どちらかというとインプットに力を入れた年となってしまいました。今年はアウトプットすることに重点を置いて活動していきたいと思います。 今年の1発目はダイエッ …