理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

「ダイエット雑学」の記事一覧

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先日、クライアントさんから 「汗をもっとかけばもっと痩せますか?」 という質問をうけました。この方のように 汗をかく=脂肪が燃える=痩せる というイメージを持つ方は多いのではないでしょうか? サウナやホットヨガ、岩盤浴な …

モニターさんスタート!

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先月末からモニターとして2名の女性がB3ダイエットをすることなりました。 その様子をこれから時々アップしていこうと思います。 今回のモニターさんは2人とも女性です。 まず一人目は22歳のKさん。身長160cm、53kg、 …

先日、クライアントさんから「冬は基礎代謝が上がるからダイエットに向いているんですよね?」という質問を受けました。 この手の「答え探し」的な質問に対する答えはいつも決まっているのですが、確かに気温が下がると体温を維持させる …