理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

「ダイエット日誌」の記事一覧

ダイエットを指導していく中で気がついたことや嬉しかったことなど

いろいろ忙しくて報告が遅れましたが、今週の木曜日(山の日)に開催されたベストボディジャパン名古屋大会に参加してきました。 結果はというと・・・ 残念ながら予選敗退で、ファイナルにでることはできませんでした。たくさんの友人 …

さて、いよいよベストボディジャパン名古屋大会まであと2日になりました。 最終仕上げとして昨日からカーボアップをやってます。 カーボアップというのは炭水化物をたくさん食べて筋グリコーゲンを増やし、筋肉を少しでも大きく見せる …

昨日は、東京で開催されたベストボディジャパン東京大会・パーソナルトレーナー大会の観戦に行ってきました。 はるばる東京まで行った目的は2つ。 一つはB3ダイエット安城スタジオの徳山先生がパーソナルトレーナー大会に参加するの …