理系ダイエット〜理屈と計算で合理的にダイエット!でも一番大事なことは気合いです(笑)

「健康な体づくり」の記事一覧

B3ダイエットコースを終えてからも、「トレーニングを自分一人で続けられると思えない」ということで週に1回パーソナルトレーニングに来てくださっているOさんという50代の女性がいらっしゃいます。 この方が、先日ご主人、息子夫 …

糖尿病予防には筋トレ!

公開日: コメントなし

半年ぐらい前の記事ですがこんなことが話題に上がっていました。 糖尿病発症にもつながる? 実は怖い筋肉の老化 | 40代からのアクティブ体づくり講座 | 萩野浩 | 毎日新聞「医療プレミア」 糖尿病患者の運動療法としてはウ …